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Macchine e pesi liberi: vantaggi e svantaggi. Quali i migliori?
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Esercizi fondamentali: quali sono e perché
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Bea Centro Fitness - Il termine inglese “squat” è uno dei più conosciuti dai praticanti attività fisica; letteralmente il verbo “to squat” significa accovacciarsi. Lo Squat con bilanciere è sicuramente uno degli